경기 종목

허들 경기

── 競技

Hurdling

110m 허들 경기를 치르고 있는 선수들

허들은 일정한 간격을 두고 잇따라 세워져 있다. 선수는 경기의 처음부터 끝까지 지정된 레인으로만 달려야 한다. 허들을 뛰어넘으며 달릴 때 허들이 발에 걸려 넘어지는 것은 허용되지만, 손으로 허들을 넘어뜨리거나 허들에 다리나 발이 걸려 끌게 되면 실격이다. 가장 먼저 결승점에 도달한 선수가 우승하게 된다.

허들 경기는 19세기초 영국에서 시작된 것으로 추측되며, 허들과 유사한 경기가 1837년경 이튼 학교에서 벌어졌다. 당시의 허들 경기에서는 선수들이 각 허들을 차례로 뛰어넘는 동작이 중시되었으며, 착지할 때는 두 발이 앞으로 밀리거나 어긋나지 않고 가지런히 모아져야 했다. 각 허들 사이를 달릴 때 몇 발짝을 떼는 것이 효율적인가에 대한 연구가 오랫동안 계속되었다. 현재 가장 보편적으로 적용되는 스텝은 높은 허들 사이에서 3스텝, 낮은 허들 사이에서 7스텝, 중거리간격의 허들 사이에서는 보통 15스텝 등이다. 1885년경 옥스퍼드대학교의 A. C. M. 크룸이 한쪽 다리를 앞으로 쭉 펴고 동시에 몸체를 앞으로 숙인 채 허들을 넘는 자세를 개발함으로써 현대 허들 경기 기법의 기초를 마련했다.

1935년에는 종래의 무거운 역 T자형 허들 대신 L자형의 허들이 개발되었다. L자형 허들과 뒤이어 개발된 휜 L자형 허들은 받침대의 끝부분이 달려오는 선수들 쪽을 향해 놓여진다. 경기중 선수가 허들을 쓰러뜨릴 경우, 역 T자형 허들은 뒤집혀서 선수들의 진로를 방해하지만 L자형 허들은 선수들이 이미 지나간 곳에 허들이 뒤집혀 넘어지게 되므로 진로에 방해가 되지 않는다. 현대의 허들 경기 선수들은 허들 사이를 단거리주법으로 달린다. 양손을 앞으로 내밀고 몸을 앞으로 숙인 상태에서 허들을 뛰어넘게 되며, 뒤쪽에 있는 다리를 신체와 거의 직각이 되도록 앞으로 당겨서 재빨리 달리는 동작으로 이어지도록 해준다.

세계 육상경기 관리기구인 국제 아마추어 경기연맹(IAAF)의 규정에 따르면, 남자 허들 경기의 공인거리는 110m·200m·400m 등이다. 올림픽 대회의 남자 허들 경기는 110m·400m 2개 종목으로 되어 있다. 110m 경기에는 10개의 높은 허들이 사용되는데, 허들의 높이는 1.067m이며 허들 사이의 간격은 9.14m이다. 이따금씩 치러지는 200m 경기에는 높이 76.2㎝의 낮은 허들 10개가 사용되며, 각 허들은 18.29m의 간격으로 놓여진다. 400m 경기에서는 35m 간격의 중거리 허들이 사용된다. 실내경기와 학교경기에서는 경기거리를 비롯한 세부사항이 공식 경기와는 다소 다를 수 있다. 여자 국제 허들 경기의 거리는 과거에 80m였으며, 76.2㎝ 높이의 허들 8개가 사용되었다. 1966년부터는 IAAF가 100m 경기와 200m 경기 등 새로운 두 종목을 신설했다. 100m 경기의 경우 84㎝ 높이의 허들 10개가 사용되며, 1972년 올림픽에서는 이 경기가 80m 경기 대신 채택되었다. 200m 경기는 76.2㎝ 높이의 허들 10개가 사용되며, 1976년 올림픽에서는 이 경기 대신 400m 경기가 치러졌다.