|
||
¸¶·ç¿îµ¿ ¡ª¡ª ê¡ÔÑ floor exercise
¼±¼öµéÀº Çë°ÒÀ¸·Î µ¤ÀÎ 12§³ÀÇ ¸¶·ç À§¿¡¼ ¿©·¯ °¡Áö µ¿ÀÛÀ» ¿¬±âÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ Àåºñ´Â ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù. ³²ÀÚÁ¾¸ñÀº 50~70ÃÊ·Î ½Ã°£ÀÌ Á¦ÇѵȴÙ. ¸¶·ç¿îµ¿¿¡¼´Â À¯¿¬¼º¡¤Èû¡¤µµ¾à¡¤ÀÚ¼¼À¯Áö¡¤±ÕÇüÀÇ ¿ä¼Ò¸¦ °áÇÕÇÑ µ¿ÀÛ°ú ±×¹ÛÀÇ ¹¦±â¸¦ º¸¿©¾ß ÇÑ´Ù. óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö À²µ¿ÀûÀ̾î¾ß ÇÏ°í µ¿ÀÛ°ú µ¿ÀÛÀÌ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¾î¾ß Çϸç, ¼±¼ö´Â ¹èÁ¤µÈ ±¸¿ªÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿©·¯ ¹æÇâÀ¸·Î ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù. ´ë°³ ¿·À¸·Î ÀçÁֳѱ⿡ ÀÌ¾î ¾ÕÀ̳ª µÚ·Î ¼Õ ¤°í ÀçÁֳѱâ¿Í °øÁßÁ¦ºñ¸¦ ÇÏ´Â ÀÏ·ÃÀÇ µ¿ÀÛÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© ³¡³´Ù. ÇÑ ¹ß·Î ±ÕÇüÀâ±â, µÎ ¼ÕÀ¸·Î ¸¶·ç¸¦ ¤°í ´Ù¸®¸¦ ¹ú·Á ¹°±¸³ª¹«¼±â, ¹ß·¹¿Í ºñ½ÁÇÑ µ¿ÀÛ, ÀçÁֳѱâ, µµ¾àÀ» ¿¬±â »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ³¢¿ö³Ö´Â´Ù. ¿©ÀÚÁ¾¸ñÀº À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿¬±âÇØ¾ß Çϸç, ½Ã°£Á¦ÇÑÀÌ 60~90ÃÊ·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¡¸¸ Á¦¿ÜÇϰí´Â ³²ÀÚ¿Í °æ±â¹æ½ÄÀÌ ºñ½ÁÇÏ´Ù. |
||
|
||
|
||
Copyright ¨Ï Encyclopaedia Britannica, Inc. All Rights Reserved. |